"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur"

Bonjour et bienvenue !

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour découvrir les bienfaits de la Sophrologie, et ou de l’hypnose pour atteindre un mieux-être durable et un apaisement profond.

Que vous souffriez de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de peurs, de phobies, d'addictions, de difficultés relationnelles ou que vous souhaitiez améliorer votre qualité de vie, l'hypnose et la sophrologie sont des outils puissants pour vous libérer de ces maux qui, loin d'être insignifiants, façonnent et impactent votre bien-être au quotidien.

Vous souhaitez vous préparer mentalement un événement important? Que ce soit un accouchement, un examen scolaire, un entretien professionnel ou une intervention chirurgicale, l'accompagnement par l'hypnose ou la sophrologie peut vous aider à aborder ces moments avec plus de sérénité et de confiance.

Manque de confiance en vous ? Vous voulez surmonter un changement de vie, une transition difficile ou maitriser une problématique personnelle ? La sophrologie et l'hypnose sont des approches efficaces pour développer votre confiance en soi, retrouver un équilibre intérieur et mieux gérer vos émotions.

La sophrologie

La Sophrologie est une approche globale combinant relaxation, respiration et visualisation positive.
Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, et s'applique à la gestion du stress, la préparation mentale (examens, accouchement) ou l'amélioration du bien-être.
La personne reste pleinement consciente et active, apprenant à intégrer les outils dans son quotidien pour un bien-être durable.